Oi,
pessoal para fazer ballet de uma forma adequada sem correr riscos,é muito importante fazer o alongamento,se não pode ser muito prejudicial a nossa saúde,e com certeza irá prejudicar no nosso desenvolvimento dentro da dança.
Quando nos alongamos,descobrimos cada vez mais nosso corpo,aperfeiçoando a nossa força,resistência,flexibilidade e temperamento.
O ballet faz muito bem a nossa saúde apartir do momento que nos alongamos!
Mas lembre-se que:
O alongamento tem que ser feito de forma correta pois se não,o ballet se torna algo muito perigoso e prejudicial,por isto que o alongamento tem que ser feito diante de um profissional,e muito bem feito,com muito capricho.
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